Apie papildus sportui šiuo metu kalbama labai dažnai ir tikrai labai įvairiai. Maistas sportui giriamas, kadangi jis padeda pasiekti natūraliai geresnių rezultatų, o kiti teigia, kad jis yra žalingas žmogaus organizmui. Dar ir šiais laikais, kai informacija yra taip paprastai pasiekiama, maistas sportui kartais palyginamas su steroidais, kurie žalingi žmogaus organizmui.
Norėdami išvengti neteisingos informacijos turėtumėte pasitarti su specialistais, kurie prekiauja šia produkcija. Tuo pačiu ir mes nurodome dažniausiai pasitaikančius mitus, kurie dažnai apibūdina ir padeda paprasčiau suprasti, kam reikalingi maisto papildai, kokie yra geriausi ir kaip juos vartoti, kad rezultatas būtų juntamas, o kūnas nuo to nepasijustų blogiau.
# 1 mitas – papildai sportui storina.
Papildai sportui bus naudingi tik tokiu atveju, jeigu juos vartodami tuo pačiu aktyviai sportuosite. Žinoma, kadangi egzistuoja itin platus įvairiausių papildų pasirinkimas – labai svarbu atrasti tuos, kurie Jums reikalingi, tad pasitarkite su treneriu arba info ieškokite internete. Svarbiausia nepamiršti, kad tinkamai vartojami papildai sportui tikrai Jūsų nestorint, tačiau gali padėti užsiauginti masę.
# 2 mitas – maistas sportui neturi jokios naudos.
Maistas sportui yra labai įvairus ir priklausomai nuo poreikių reikia ieškoti Jums tinkamo. Papildai yra lyg vitaminai, kurie leidžia organizmui gauti reikalingas medžiagas, kurių negauname su maistu. Taigi, skaitykite, domėkitės ir pasirinkite geriausius. Papildai sportui yra labai puiki investicija.
# 3 mitas – gera mityba gali garantuoti rezultatus.
Dalinai tai yra tiesa, kadangi tik subalansuota mityba gali garantuoti, kad žmogaus kūnas bus energingas ir asmuo jausis puikiai. Visgi, gauti reikalingą kiekį medžiagų tik iš maisto gali būti gana sudėtinga. Paprasčiausiai tokiu atveju turėsite valgyti labai didelius kiekius to paties maisto produkto, o tai labai vargina. Ir daug kainuoja. Papildai kainuos pigiau.
# 4 mitas – papildai yra steroidai.
Kaip jau minėjome – šis mitas yra vienas iš aktyviausių ir dažniausiai aptariamas. Reikia suprasti, kad maistas sportui nėra steroidai. Tai paprasčiausi vitaminai, kurie leidžia suteikti organizmui tiek ir tokių medžiagų, kokios yra reikalingos.
# 5 mitas – visi papildai yra tokie patys.
Egzistuoja skirtingi vitaminai ir lygiai taip pat egzistuoja skirtingi papildai. Jų paskirtis skiriasi priklausomai nuo to, ko tiksliai siekiama. Ar užsiauginti didesnę masę, o gal paprasčiausiai turėti daugiau jėgų, kad pavyktų intensyviau dirbti.
# 6 mitas – papildai padės užsiauginti raumenis net ir nesportuojant.
Kad ir kokie papildai yra naudingi, tačiau jie efektyvus bus tik tokiu atveju, jeigu derinsite su sveika mityba bei reguliariu fiziniu aktyvumu. Rekomenduojame sportuoti pagal savo poreikius, tačiau nevarginti organizmo. Taip pat pasižiūrėkite, kokie papildai Jums reikalingi, kad pavyktų pasiekti savo tikslus.
# 7 mitas – papildai žalingi inkstams.
Maistas sportui yra naudingas organizmui, tad galite būti tikras, kad tikrai neteks susidurti su kokiu nors šalutiniu poveikiu. Žinoma, kiekvienas organizmas yra skirtingas, tad svarbiausia rasti tai, kas Jums labiausiai tinka.
# 8 mitas – aktyviai sportuojant papildai nėra reikalingi.
Aktyviai sportuojant tikrai pasieksite puikių rezultatų, tačiau kartu su vitaminais organizmas bus kur kas labiau patenkintas ir pavyks greičiau patobulinti kūno linijas.
Leiskite sau atrodyti ir būti tokiu, koks Jums esate gražiausias. Su darbu ir papildais viskas yra įmanoma.